Функциональный и силовой тренинг
Функциональный и силовой тренинг
Если вы ищете, где попробовать функциональный тренинг в Москве, NovaFitness предлагает программы, которые помогут достичь результата быстро и безопасно.
Преимущества и польза тренировок
Функциональный тренинг задействует все группы мышц, тем самым вы получаете гармоничное развитие всего тела. Такой формат дает эффект и для снижения веса, и для развития выносливости.
Преимущества и польза тренировок
- Улучшение физической формы и укрепление мышц
- Повышение выносливости и сжигание калорий
- Коррекция фигуры и развитие гибкости
- Минимизация травм благодаря комплексному подходу
Функциональный тренинг задействует все группы мышц, тем самым вы получаете гармоничное развитие всего тела. Такой формат дает эффект и для снижения веса, и для развития выносливости.
Хотите стать сильнее, выносливее и подтянутее? Добро пожаловать на функциональные и силовые тренировки в NovaFitness! Эти занятия подойдут всем, кто стремится к комплексному развитию тела и улучшению физической формы.
Функциональный и силовой тренинг — это современный формат занятий, который развивает силу, выносливость и координацию. В нашем клубе предусмотрен отдельный зал функционального тренинга, оснащенный всем необходимым для эффективных занятий.
Здесь проводятся как групповые, так и персональные тренировки, которые подходят для людей разного уровня подготовки.
Функциональный и силовой тренинг — это современный формат занятий, который развивает силу, выносливость и координацию. В нашем клубе предусмотрен отдельный зал функционального тренинга, оснащенный всем необходимым для эффективных занятий.
Здесь проводятся как групповые, так и персональные тренировки, которые подходят для людей разного уровня подготовки.
Виды тренировок
- Универсальная программа для укрепления мышц и общего оздоровления организма. Включает базовые упражнения на все группы мышц, растяжку и элементы кардио. Подходит для людей любого уровня подготовки и помогает поддерживать тело в тонусе.
- Силовые занятия с использованием штанги и гантелей. Тренировка построена так, чтобы проработать все основные мышечные группы с оптимальной нагрузкой. Подходит тем, кто хочет повысить силу, придать фигуре рельеф и улучшить метаболизм.
- Функциональный тренинг на подвесных петлях, где нагрузка создается за счет собственного веса тела. Упражнения развивают баланс, силу и гибкость, а также активно включают в работу стабилизирующие мышцы. TRX эффективен для похудения и функциональной подготовки.
- Комплексная тренировка, направленная на проработку ягодиц и мышц пресса. Используются упражнения с собственным весом и дополнительным оборудованием. Такая программа помогает укрепить корпус, улучшить осанку и сформировать красивый рельеф.
- Энергичная смесь аэробики и элементов боевых искусств. Интенсивные движения руками и ногами сочетаются с ритмичной музыкой, что превращает тренировку в драйвовый фитнес-батл. Tae-bo развивает координацию, сжигает калории и повышает выносливость.
- Функциональные тренировки высокой интенсивности. Включают разнообразные упражнения — от работы со штангой и гирями до прыжков и кардионагрузки. CrossFit развивает силу, скорость и выносливость одновременно, а также подходит тем, кто хочет получить быстрый результат.
Каждое направление помогает решать конкретные задачи: от похудения до улучшения общего состояния организма.
Наша команда
Начните тренироваться в NovaFitness
Выберите формат тренировок под себя и начните заниматься в удобном ритме.
Если нужна помощь с выбором занятий, тренера или вы хотите сначала посмотреть клуб – мы подскажем и сориентируем.
Если нужна помощь с выбором занятий, тренера или вы хотите сначала посмотреть клуб – мы подскажем и сориентируем.
Выходные: 9:00 - 22:00
г. Москва,
метро Войковская
Старопетровский пр-д, 11к1
метро Войковская
Старопетровский пр-д, 11к1
Будни: 7:00 - 23:00
контакты
- ИНН 7743245028
- ОГРН 1187746198584
ООО "Нова Фитнес"
