Хотите прокачать всё тело с минимальной нагрузкой на суставы? Попробуйте TRX-тренировки в NovaFitness — это занятия с использованием подвесных петель, которые развивают силу, выносливость, координацию и гибкость одновременно.
TRX идеально подходит для любого уровня подготовки — вы сами регулируете сложность за счёт угла наклона тела. Упражнения задействуют глубокие мышцы, улучшают баланс и укрепляют корпус. Форматы включают элементы аэробики, функционального тренинга и кроссфита, что делает занятия разнообразными и динамичными.