Пилатес
Пилатес
Первый шаг всегда самый важный. Позвольте телу почувствовать, как тренировку можно проводить мягко, уверенно и без стресса.
Пилатес – это спокойная, глубокая и осознанная работа с телом. Он помогает вернуть лёгкость движениям, укрепить мышцы, улучшить осанку и почувствовать, что тело снова управляемое и сильное.
Этот формат подходит как тем, кто давно хотел начать тренировки, но боялся перегрузок, так и тем, кто стремится поддерживать здоровье и заниматься с удовольствием.
Иногда достаточно одной тренировки, чтобы понять: «мне комфортно, мне подходит, я хочу продолжать».
Этот формат подходит как тем, кто давно хотел начать тренировки, но боялся перегрузок, так и тем, кто стремится поддерживать здоровье и заниматься с удовольствием.
Иногда достаточно одной тренировки, чтобы понять: «мне комфортно, мне подходит, я хочу продолжать».
A
N
O
V
Малые группы
где тренер действительно видит каждого и корректирует технику сразу – именно поэтому результаты приходят быстрее.
Удобная локация в Москве
чтобы тренировки легко вписывались в ритм жизни.
Светлое и чистое пространство
где заниматься приятно и телу, и голове.
Профессиональные тренеры
которые внимательно работают с техникой и помогают двигаться безопасно.
Современный зал
и оборудование
и оборудование
создающие ощущение комфорта и спокойствия.
Подходит для любого
уровня подготовки
уровня подготовки
создающие ощущение комфорта и спокойствия.
Почему многие выбирают пилатес именно у нас:
снижение стресса
и напряжения
и напряжения
поддержку суставов
более собранную
и подтянутую фигуру
и подтянутую фигуру
укрепление глубоких мышц
улучшение осанки и подвижности позвоночника
развитие гибкости
Польза и эффекты тренировок
Пилатес помогает телу чувствовать себя лучше уже после первых занятий. Он даёт:
Это тренировка, после которой хочется не “лежать”, а жить – легче, чище, спокойнее.
Программы и форматы занятий
В фитнес-клубе NovaFitness доступны разные форматы занятий пилатесом в Москве:
- Групповые тренировкиспокойная работа в малых группах, где комфортно двигаться в своем темпе.
- Индивидуальные занятияесли хочется более глубокого внимания к технике, спине или восстановлению.
Наша команда
FAQ – ответы на частые вопросы
Да. Вам не нужно иметь спортивный опыт – тренер подстраивает программу под ваш уровень.
Да, пилатес развивает мышцы-стабилизаторы – это база для красивой, естественно ровной осанки.
Оптимально – два-три раза в неделю. Это комфортный режим, который дает стабильный прогресс.
Начните тренироваться в NovaFitness
Выберите формат тренировок под себя и начните заниматься в удобном ритме.
Если нужна помощь с выбором занятий, тренера или вы хотите сначала посмотреть клуб – мы подскажем и сориентируем.
Если нужна помощь с выбором занятий, тренера или вы хотите сначала посмотреть клуб – мы подскажем и сориентируем.
Выходные: 9:00 - 22:00
г. Москва,
метро Войковская
Старопетровский пр-д, 11к1
метро Войковская
Старопетровский пр-д, 11к1
Будни: 7:00 - 23:00
контакты
- ИНН 7743245028
- ОГРН 1187746198584
ООО "Нова Фитнес"
