Команда

Елена Тумина

Тренажёрный зал

Образование и достижения

  • Выпускница FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
  • Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу
  • Золотой призер в турнире WPF по жиму лежа в категории до 56 кг.

Специализация

  • Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленных целей и задач.
  • Коррекция фигуры (снижение веса за счет жировой составляющей, набор мышечной массы, тренировки на рельеф).
  • Тренировки на увеличение силы и выносливости.
  • Развивающая и укрепляющая тренировка для детей и подростков с учетом их анатомических и физиологических способностей.
  • Оздоровительная тренировка для лиц пожилого возраста.
  • Рекомендации по питанию в зависимости от задач тренировочного процесса (набор, снижение или поддержание массы тела).
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом пола, возраста, состояния здоровья и телосложения.